Manfaat Teh Hijau Untuk Tubuh

Apakah kamu termasuk seseorang yang sangat gemar mengkonsumsi teh hijau ? Jika iya, maka kamu menjadi salah satu orang yang beruntung sekali, karena manfaat teh hijau untuk kesehatan sangat banyak.

Jenis teh hijau memang tidak hanya terkenal dengan rasanya yang sangat enak. Namun jenis teh ini juga terkenal dengan khasiatnya dalam kesehatan, kecantikan dan juga sangat baik untuk diet.

Kandungan Zat Dalam Teh Hijau

Teh hijau merupakan jenis teh yang berbeda dengan yang jenis teh yang lainya. Teh hijau merupakan teh pilihan yang mana di dalamnya mengandung banyak sekali zat yang sangat baik untuk kesehatan.

Di dalam teh hijau terdapat kandungan zat cromium, antioksidan, dan L-carnitene.

Semua kandungan zat tersebut sangat baik untuk kesehatan dan juga bisa digunakan dalam membantu dan mempercepat proses pembakaran lemak di dalam tubuh. Maka tidak heran, teh hijau sangat cocok untuk dikonsumsi pada saat sedang program diet.

Selain itu, teh hijau juga bisa menghambat penyerapan karbohidrat sehingga hanya sekitar 1/3 saja yang akan terserap oleh tubuh dan sisanya akan terbuang bersamaan ketika kamu buang air besar.

Teh hijau juga mengandung zat kromium yang mana mempunyai fungsi dalam mempercepat proses metabolisme dan mengubahnya menjadi energi yang bisa digunakan dalam beraktivitas sehari – hari.

Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Selain bagus digunakan untuk diet, teh hijau juga sangat bagus untuk menjaga tubuh tetap sehat dan juga untuk merawat kecantikan kulit. Berikut ini adalah penjelasan mengenai beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Mencegah dan Mengobati Jerawat

Tips menghilangkan bekas jerawat

Di dalam teh hijau terdapat zat anti-septik, anti-bakteri, dan anti-inflamasi yang sangat ampuh dalam membersihkan dan membunuh semua bakteri yang menyebabkan jerawat dan peradangan jerawat.

Selain itu, zat tersebut juga bisa digunakan untuk menyamarkan noda hitam di wajah. Kandungan zat dalam teh hijau juga bisa mengurangi kelebihan sebum yang bisa menutup pori – pori yang bisa menyebabkan munculnya jerawat.

2. Mencegah Kekusaman Rambut

Buat kamu yang punya rambut kusam dan sudah bosan menggunakan berbagai macam vitamin rambut namun tidak ada hasilnya, maka kamu bisa mencoba menggunakan teh hijau.

Teh hijau banyak mengandung vitamin E dan vitamin C dan polifenol yang bisa mencegah rambut rontok.

Selain itu juga akan membuat rambut menjadi kuat dan nampak lembut, halus dan berkilau. Untuk mendapatkan hasil yang bagus, kamu bisa keramas dengan air seduhan teh hijau.

Diamkan beberapa saat dan setelah itu bilas hingga bersih.

3. Menyamarkan Kantung Mata

Cara menghilangkan kantung mata

Teh hijau mempunyai kandungan kafein yang bisa membantu dalam mengecilkan pembuluh darah di bawah kulit dan juga bisa digunakan untuk menghilangkan lingkaran gelap di sekitar mata.

Cara membuat ramuan teh hijau ini adalah dengan menempelkan ampas teh hijau di sekitar area kantung mata dengan rutin. Jadi setelah kamu minum teh hijau, ampasnya jangan dibuang ya.

4. Menurunkan Kolesterol dan Mencegah Penyakit Jantung

Menurut sebuah penelitian menyimpulkan bahwa teh hijau bisa digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Bahkan menurut hasil studi menyatakan bahwa kandungan polifenol pada teh hijau bisa menghalangi kolesterol untuk di serap oleh usus dan juga membantu di dalam menyingkirkannya.

Kandungan antioksidan di dalamnya juga sangat efektif dalam mencegah penyempitan pembuluh darah yang bisa menyebabkan gangguan penyakit jantung dan penyakit yang disebabkan oleh meningkatnya kolesterol lainnya.

5. Melawan Sel Kanker

Mencegah dan mengobati kanker dengan minyak kelapa murni

Menurut sebuah riset yang dilakukan oleh para ahli kesehatan dunia menyatakan bahwa kandungan zat polifenol di dalam teh hijau mempunyai peranan dalam membantu membunuh dan juga menghentikan pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

Nah, bagi kamu para kaum wanita yang mana sangat rentan terserang kanker, rajin – rajinlah ya mengkonsumsi teh hijau secara rutin untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.

6. Membantu Me-relaksasi Tubuh

Manfaat teh hijau untuk kesehatan lainnya yakni membantu me-relaksasi tubuh, karena teh hijau juga mengandung kandungan zat theanine yang mana dikenal bisa memberikan efek yang menenangkan tubuh apabila dikonsumsi.

Selain itu, kandungan zat tersebut akan menghindarkan tubuh dari stres.

Kamu bisa mengonsumsi teh hijau kapanpun, dimanapun dan saat apapun ketika berkumpul dengan keluarga maupun teman – teman. Bagi kamu yang sedang melakukan program diet, kamu bisa mengkonsumsi teh hijau karena akan membantu kamu menekan rasa lapar.

7. Membangkitkan Gairah Seksual

Meningkatkan gairah

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Southwestern University Amerika Serikat menyatakan bahwa kandungan kafein dapat membangkitkan nafsu seksual pada wanita. Pasalnya, zat kafein akan memberikan stimulasi pada bagian otak yang mana bertugas untuk mengendalikan gairah seks pada wanita.

Selain itu, kandungan L – Theanine di dalam teh hijau juga bermanfaat dalam meningkatkan produksi hormon dopamin  yang bertugas dalam meningkatkan hasrat bercinta baik pada perempuan dan laki – laki.

8. Meningkatkan Konsentrasi

Jika kamu ingin selalu bisa fokus dan berkonsentrasi dalam setiap hal, kamu disarankan untuk rajin mengonsumsi teh hijau. Kandungan zat dalam teh hijau mampu meningkatkan daya konsentrasi dan juga bisa digunakan untuk meningkatkan daya ingat.

Nah, itu tadi beberapa manfaat dari teh hijau untuk kesehatan yang bisa kamu rasakan. Yuk tunggu apalagi, mulai sekarang juga untuk mengkonsumsi teh hijau dan rasakan sendiri manfaatnya.

Yakin Ngga Mau Nanya ?